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喝茶养生其实是有讲究的!

发布时间:2022-06-22 21:40:14 阅读: 来源:干枣厂家
喝茶养生其实是有讲究的! 喝茶养生其实是有讲究的!

喝茶养生其实是有讲究的!

现在的人们对于养生比较看重,而且有不少中老年喜欢喝茶养生。不过喝茶养生其实是有讲究的,喝什么茶也要根据个人身体状况来定,不然的话就会对健康不利。如果你也喜欢喝茶的话,那么你真的会喝茶吗?从养心神的角度,喝西洋参红枣茶还是不错的。下面我为大家讲一下喝茶的知识。

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养心神,喝西洋参红枣茶

西洋参又叫花旗参,性质寒凉,特别适合长夏季节饮用,入心、肺、肾经,能够清心火。同时,西洋参还有一个更显著的功效就是滋阴,可以及时补充出汗过多造成的阴液亏损,缓解口干舌燥、五心烦热的症状。红枣,大多数人都知道它补血效果很好,但它也可以安神。夏季酷暑难熬,最容易心烦,常吃点儿红枣,就可以缓解情绪。

制作方法

西洋参红枣茶的泡制方法非常简单,取西洋参切片,再加上红枣,用适量的温水浸泡大概20分钟就可以了。饮用也非常方便,早上起来,就拿它当茶来饮用。此泡茶,可以一直饮用到下午,待到茶水没有任何味道了,再把西洋参和红枣捞出来吃掉,这也是有补益作用的。

特别提醒

对于那些体质虚寒,经常腹泻的人,就要尽量避免饮此茶了,西洋参的寒凉之性会加重这类人的病情。还有那些嗜茶如命,喝咖啡成瘾的人,也不宜饮用这款茶。茶与咖啡是兴奋提神的,西洋参红枣茶是安神定志的,一边要兴奋,一边要镇静,结果只会徒劳而无功。同样的道理,爱吃萝卜的人也要换个时间去吃,别刚喝完茶,就又开始嚼萝卜。萝卜破散性强,刚刚补进去的东西会立马破散掉,让你白忙一场。

通过上面的介绍,大家对于喝茶养生有了深入地了解。而且要想养心神,建议喝西洋参或是红枣茶,因为红枣可以缓解情绪,安神、补血效果也不错。西洋参则能够清心火,夏季如果想喝茶的话,建议大家喝西洋参,具有很好的滋阴疗效。不过,喝茶养生也是有讲究的,体质虚寒,易腹痛腹泻的患者最好不要喝西洋参红枣茶,以免给健康带来不利。

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