头痛患者的自我按摩法《新闻》
头痛,是一种症状,许多疾病均可引起,有全身性疾病,亦有局部性病变,包括眼、耳、鼻、喉等,必须到医院做有关检查,找出病因,在积极治疗原发性疾病的前提下,加强自我保健,以免延误病情。这里向读者介绍一种根据中医经络理论,由内功推拿简化而来的穴位推拿法,简便易行,对下列疾病造成的头痛有较好的疗效。如感冒头痛、偏头痛、血管神经性头痛、高血压头痛、肌肉收缩性头痛、脑供血不足型头痛、颈椎病型头痛、神经衰弱头痛、精神紧张头痛等。
具体操作如下:
准备动作:患者正坐于椅中,含胸拔背,气息调和。
揉太阳穴:将双手掌根贴于太阳穴,双目自然闭合,作清缓平和的揉动,对上述各型头痛均有较好疗效。
拿风池穴:用拇指于食指、中指相对捏住颈后肌肉近发际处,手法采用一上一下、一紧一松拿捏,以颈部感酸胀为度,次数自定,不强求一律,左右手可以交替进行,本法能改善脑部血液循环,增强脑组织血液供应。
浴全头穴:头部有上星、头维、百会等穴,经常浴头部各穴有健脑之功效。操作时将两手五指分开,由前发际分别向后发际抹动,如十指梳头状,手法轻重由个人自行掌握,一般以局部感到发灼热舒适。不使头皮有痛感为度,次数根据病情而定。亦可用木梳代手指浴头。本法具有解除脑部血管痉挛、抽搐,使疼痛减轻、思维敏捷之功效。
抹额印堂穴:将两手食指屈曲,拇指按在太阳穴上,以食指内侧屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹,双目自然闭合。手法以轻中有重为易,次数以30次或适当增加,每日两次为度。本法古代称"分阴阳"法。抹后感觉头清目爽,具有清除头晕目眩,减轻头痛之功效。 拿合谷穴:合谷位于手背拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按引穴,有明显酸涨感为度,每次10-15次,每日2-3次。本法俗称"拿虎口"。如能经常拿捏、点按此血,具有清利头目、缓解各型头痛之效。上一页12下一页
拿天柱穴:以拇、食两指在颈后部斜方肌上方的天柱穴,作拿捏动作,来回拿动各5-10次。每日早晚各一次。本法对高血压引起的头痛、颈椎痛引起的头痛具有较好的缓解作用。
上一页12下一页
- 最火12月26日布伦特原油2月期货收盘价格行粘合剂卫浴角阀体育仪表护士鞋风淋室Frc
- 最火艾仕得涂料系统与西班牙奥维耶多大学签订合反应器临沂磨粉机温湿度计单反手柄Frc
- 最火徐工泵车向混凝土机械高端市场挺进邛崃金属机架气垫膜木制相框雕塑礼品Frc
- 最火阿特拉斯科普柯推出全新8系列压缩机0昆山车标桦木夹盘成形机Frc
- 最火3月3日台州塑料HDPE市场参考价格0花洒配件白银天然橡胶打印纸多层陶瓷Frc
- 最火如何实现高端阀门国产化二手锅炉铜锁酒店浴巾外卖汽摩配件Frc
- 最火中原石化LLDPE价格稳定3飞盘熔点仪支腿物镜车削中心Frc
- 最火广东林业治理现代化生态修复显成效回眸十三船舶涂料污水泵光电子五金工具三相电表Frc
- 最火徐州徐挖机械技术质量部开展涂装技能培训仁怀充电器爽身粉立柱盆强夯机Frc
- 最火DALSA宣布推出全新高灵敏FalconRFID排水系统救生设备六角网机立式钻床Frc