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【消息】产妇坐月子期间饮食禁忌吃味精对宝宝不利

发布时间:2020-12-25 22:46:02 阅读: 来源:干枣厂家

坐月子是女人产后的第二件大事,一定不要忽略,关于坐月子的禁忌有很多,其中最重要的是饮食禁忌,不仅关乎自身的身体健康也关系到宝宝的生长发育,下面就来看产妇坐月子期间饮食禁忌!

忌多吃味精

为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

过量的谷氨酸钠对宝宝,尤其是12周内的宝宝发育有严重影响,它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致宝宝锌的缺乏,这样,宝宝不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。

忌食寒凉生冷食物

产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

扩展阅读:

坐月子注意事项坐月子食谱大全冬季产妇月子食谱产妇坐月子便秘

12 坐月子是女人产后的第二件大事,一定不要忽略,关于坐月子的禁忌有很多,其中最重要的是饮食禁忌,不仅关乎自身的身体健康也关系到宝宝的生长发育,下面就来看产妇坐月子期间饮食禁忌!

忌食辛辣刺激性食品

食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。

忌食酸涩收敛食品

产后妈妈淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。

忌食冷饮

如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给妈妈的牙齿带来不良影响。

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