食物辅助降糖秋葵是个好手-【新闻】
发布时间:2021-04-10 08:49:04
阅读:次
来源:干枣厂家
【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
随着人们生活方式和饮食结构的改变,糖尿病的发病率不断上升,已成为中老年人的常见病和多发病。因其是终身代谢性疾病,又常常并发多种疾病,给患者的身体健康和生存质量带来了极大影响。糖尿病患者除正规使用药物治疗外,多吃有关食物,利用它们的降糖作用也能收到一定的功效。
目前,秋葵已经陆续上市,虽然与其他蔬菜爽嫩的口感有所不同,但秋葵具有很好的降血糖、降血脂作用。黄大爷是一名糖尿病患者,最近他听朋友介绍秋葵有助降血糖,于是就试了试,把两个秋葵切除头尾部分后切成两段,放入一杯清水中,盖好并在室温下放置过夜,次日早餐前取出秋葵后饮用,感觉确实有效。
内分泌科医生介绍,秋葵又名六角豆,秋葵的黏液含有丰富的可溶性膳食纤维,会阻止肠道碳水化合物的消化,进而降低葡萄糖的吸收,在一定程度上可以降低人体血糖。秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其他蔬菜,如芦笋、青豆、胡萝卜、菜花等,进而减少对饮食中胆固醇的吸收。在传统医学中,秋葵就常被作为治疗糖尿病的偏方使用。因此,使用秋葵来辅助降血糖是可行的。
但注意的是,秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,体质虚寒、胃肠功能不好、经常腹泻的人,不可过多食用,孕妇或准孕妇最好不要食用。
专家提醒,控制血糖最好的办法就是控制你的饮食,不要吃含糖量高的食物,主食每天不要吃太多,可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜,如芹菜、菠菜增加饱腹感。平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿。而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高,要少吃一些。
(实习编辑:谢运胜)
相关阅读
- 浙江打造全国智能机器人产业高地恒温设备灌肠机风车充气机沙浆泵Frc
- 农民建议老黑酱改为软包装江阴给料机锻钢闸阀机械手表影碟机Frc
- 7月13日有机甲苯出厂价格沙田桔宜都吸油烟机扒胎机滚子轴承Frc
- PET小瓶灌装线确保百事安全高速的生产铜包钢线卷线器压力表锡线运输机Frc
- 中钢衡国内首台地下遥控铲运机新产品面世0缸体平板电脑莲花插交通综合蓝牙天线Frc
- 薄壁注塑成型对高性能注塑机的要求刨冰机童运动鞋镀银首饰冷却液整粒机Frc
- 毒保姆事件触目惊心找保姆再难也不能三无界面剂精密冲床磁带音频周边汽车保养Frc
- 项目总投资46亿占地90亩立邦新型材料工刚玉砂轮服装加工植绒机商业摄影粉碎机Frc
- 智慧城市发展与传感器之间不得不说的故事亚麻脚垫投影幕专业护具对焊球阀制样设备Frc
- 无人机配送要来了谷歌旗下wing公司重金接入设备切管机图纸电控箱浮动球阀Frc