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正常体质女性备孕吃什么-【新闻】

发布时间:2021-04-11 13:29:35 阅读: 来源:干枣厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

备孕妈咪如何“定位”自己 刚进入备孕工作,妈咪们首先要测量体重,只有知道自己的体质类型,才能对号入座,找到适合的备孕方法。通常来说,女性孕前测量标准体重有二种方法: 方法一:用体重指数(BMI)来衡量理想体重 BMI=体重(单位为Kg)/身高(单位为M)的平方 1、如果BMI值小于20,说明准妈妈偏瘦,需补充营养,适当增重。 2、如果BMI值在20和25之间,说明准妈妈的体重在正常范围内,只需注意均衡饮食,掌握一般的备孕饮食方法即可。 3、如果BMI值大于等于25,说明准妈妈体重有些超重,需将体重调整到标准范围内。 4、如果BMI值大于等于30,说明准妈妈体重过胖,要尽量减肥,再考虑受孕问题。

方法二:临床制定的标准体重 在临床围产保健中,体重低于45公斤或者高于70公斤都属于高危孕产妇,会增加怀孕期和分娩时的危险。所以,即便按上述公式计算不超标者,如果不在这个临床标准当中,也要加强保健。

(实习编辑:梁茂芳)

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