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备孕期间,6个注意事项要注意!

发布时间:2022-06-30 09:30:08 阅读: 来源:干枣厂家
备孕期间,6个注意事项要注意!

许多夫妻在结婚以后,为了怀上健康的宝宝孕前做了很多的准备,但是长时间的备孕却没能怀上宝宝,如果夫妻双方身体都没有问题的话,那么就是备孕的方法不对。其实在备孕期间,夫妻双方备孕也是有很多讲究的,那么夫妻备孕注意事项有哪些呢?

1、不轻易减肥

临床发现,体重与女性的孕力有关,是备孕期间的注意事项,因为太重或者太轻的人都不容易怀孕。女性体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。

2、饮食清淡

备孕期间注意饮食清淡,主要是为了减少备孕夫妻生病的可能,特别是引起消化性障碍,会对受孕引起很多的影响。而备孕夫妻忌抽烟喝酒父母双方在备孕之前的3个月就应该戒烟戒酒,烟酒会直接影响精子和卵子的质量,最后胚胎的发育等。

3、男士不要穿紧身裤

男子穿紧身牛仔裤和一些其他紧身系列的裤子,会把睾丸压向温度较高的腹股沟管,造成生精功能减退。

此外,备孕女性长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。

4、阴道少冲洗

阴道冲洗不能太过频繁,也会影响怀孕,因此备孕女性需要注意。阴道冲洗需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

5、经期不做爱

虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。因此经期避免做爱是备孕夫妻在备孕期间需要注意的。

6、别懒于运动

运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。

备孕夫妻为了生出健康聪明的宝宝,应提高备孕意识,避免以上备孕的注意事项,多学习备孕知识,做好孕前检查,注意饮食卫生。并且备孕不仅仅知识女性的事情,男性也应该配合自己的妻子,备孕期间不要抽烟喝酒,不要有不良嗜好,及时和妻子做好各项孕前检查,为孕育健康的宝宝做准备。

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