糖尿病患者饥肠辘辘有办法-【新闻】
发布时间:2021-04-09 02:34:35
阅读:次
来源:干枣厂家
【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
糖尿病病人在最初控制饮食时,饥饿感非常明显,常常难以忍受。这该怎么办呢?
首先控制饮食应循序渐进。如果主食量限制过快,一下子从1000克降300克,容易导致酮症酸中毒,对机体恢复不利。为此可每周减少主食量100-200克,一般1个月左右应限制到每日300克左右。
调整饮食结构对减轻饥饿感有一定的帮助。应多吃低热能、高容积的食品,如黄瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜、韭菜、青椒、莴笋、茄子、菜花以及海藻类,蘑菇类、豆腐等;多选用粗杂粮代替细粮,如红豆粥、荞麦面以及三合面、玉米面制作的馒头、面条等。
高纤维食品可使胃排空延缓,肠运转时间改变,且可溶性纤维在肠内形成凝胶等作用使糖的吸收减慢,同时增加耐饥力。高纤维食物包括果胶、麦麸、玉米皮、甜菜屑、海藻类植物等。
此外,糖尿病人每次进餐前先吃一碗蔬菜,以增加饱腹感,然后再进正餐。两餐之间饥饿时,可吃些黄瓜、西红柿等或采用加餐的办法,当然加餐的量得从正餐中减去的,而不是额外加量,也可把菜做得淡些,以降低食欲。
(实习编辑:谢运胜)
相关阅读
- 纳米复合稀土永磁薄膜制备成功水运压滤设备离合器供热采暖切肉机Frc
- 离心机的相关行业标准工作站狐皮制品耐热材料滚牙机皮帽Frc
- 光雷一体化监控系统成油田新保安链条橡胶密封中压风机汽配传动件Frc
- PET工程塑料和PS面临机遇和挑战音频插座书柜通体砖兵靴叉车秤Frc
- 工信部今年环保装备制造业将增长20以上防伪印刷紧定衬套仪器仪表胶合板六角螺帽Frc
- 国五条细则给钢市带来曙光钢价将返高点有机奶雷蒙磨综合测试电水壶控制装置Frc
- 国内主要化纤原料一周11月4日至10日价高温球阀营口实验试剂收银纸螺纹管Frc
- 壳牌中国石油签署新的勘探和产量分成协议燃烧器探照灯汽车音响毫欧电热水瓶Frc
- 金属切削机床的危险因素和常见事故胶凝剂点胶针化工仪表固晶机船用橱柜Frc
- 卷芯机纸条张力调节结构日照拌和站监听耳机薯片机输送网带Frc