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如何让头皮健康头皮才是养秀发的根源_[中创#]

发布时间:2021-06-04 16:00:16 阅读: 来源:干枣厂家

养生之道网导读:如何让头皮健康。面对出油问题,不仅仅是我们的面部肌肤独有的困扰,很多人也常常需要进行头发控油。但是为什么自己经常洗头发,但是出油问题还是很多呢?“指标要治本”,如何让头皮健康,来看看这几招吧。

【头皮呵护大作战】Step1:彻底清洁头皮

对头发最基础的护理就是清洁,要清洁好头皮上的污垢、头皮屑,使头皮表面变得柔软,促进毛发生长。头皮比脸部分泌的油脂更旺盛,如果不用心清洗会导致头皮毛孔堵塞,也无法吸收护发精华的营养,反而形成残留物质,头发自然也生长不健康。

选择适合自己头皮健康状况的洗护产品,慎用化学刺激性强的清洁产品。有必要的话还可以针对自身头皮情况备一款头皮专用清洁产品,还有切记不要将护发素涂在发根和头皮上,很容易堵塞毛孔!

教大家一个很重要的小技巧:用指腹按摩头皮。洗发时配合洗发水做头皮按摩,每一寸头皮都要被洗发精的泡沫覆盖,用指腹轻轻地搓你的头皮,这样头皮才会洗的干净。还可以加快血液循环,清洁的同时也可以让头皮得到放松,改善头发的营养吸收。

【头皮呵护大作战】Step2:时常梳头皮,促进血液循环简简单单的梳发,也是保养头皮的重要环节之一。正确地梳发可以去掉头皮及头发上的浮皮和脏物,并给头皮以适度的刺激,促进血液循环。

梳发首先轻拍头皮数下,然后再由前往后顺着头发生长的方向梳几下,在发后根的部份,则可以由后往上梳,在睡前梳头皮,效果更显着。千万不要忽视这个简单的动作,养成每天勤梳头的好习惯。

头皮护理

方案一:皮肤专家坚信约有一半以上的成年人受到过头皮屑的困扰。当头皮很健康时,脱落的细胞是我们不易察觉的粉末,也就看不到头皮屑。但当头皮出现问题时,表皮层就不能很好地成熟,于是大片大片地剥落,这就是头皮屑。头皮屑是一种头皮的良性鳞屑性疾病,大多由情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调引起。除了摒弃这些乌七八糟的生活之外,还要对自己的头部皮肤进行精心护理。

方案二:头皮出油困扰了一部分人,但还好,他们只占成年人的5%。很多人在挠头时,会出现黄色油腻性的头皮屑,很多人以为就是该洗头了,其实这是溢脂性皮炎的一个征兆,就是说你的头皮出油已经到了很严重的程度,脆弱的头皮需要调理,来达到水油平衡,规律头皮的微生物环境。

方案三:告别紧张的生活节奏,若能逃入一处平静的安宁地带,享受一番舒适的头皮按摩,用高质量的护发品做一个护发疗程,得到安抚的又有何止是秀发,其实心灵也经历了一次澄彻的净化。日本着名美容专家高桥美佳女士独创了1分钟头皮Spa按摩操,能让你轻松在家做头皮按摩,提升头皮健康,并适用于任何头皮按摩产品。

Step1:将按摩油或膏沿着头线均匀涂抹于头皮上

Step2:从两侧太阳穴开始,用大拇指顺着发际线向上按,做穴位刺激Step3:从头顶开始,横向两侧按压

Step4:从前额发际开始到后颈慢慢按压

Step5:像要提起头皮一样,用指尖轻捏头部两侧,轻轻敲打按压Step6:像要扎辫子一样,向上拽头发,再慢慢地放下调养呵护折叠

选择安全有效的洗发水

首先,要选择安全有效的洗发水,从护发机理来看,市面上的洗发水分为化学日化以及中药组方两种,化学日化洗发水常用的清洁成分,其机理是阻止马拉色菌吸收营养物质,起到抑菌作用,但化学物质会在头发和头皮上残留,对头皮有一定的刺激性,特别是一旦进入眼睛刺激性很强,其次对头发柔顺性有副作用,同时化学去屑为短效去屑,抑菌成分有效时间过后,头屑往往会很快再生。中药组方养护洗发水更多是用中药除菌成分,危害较小,并且会在抑制菌群的基础上,添加全面调节头皮生态平衡的其它中草药,温和调养,使得头皮生长进入良性循环。

头皮健康也需要管理,中药具有天然的优势

中药组方养护头发方面,可选云南白药养元青中药组方洗发乳,其率先提出了头皮养护及头皮健康管理的理念。云南白药头皮头发研究专家指出,头发与头皮的关系,就像青草和土壤的关系:青草源自于肥沃土壤的滋养,健康的秀发源于健康头皮的滋养。头皮不健康,实际上就是由油脂、菌群、代谢三大不平衡引起的。针对头皮三大平衡问题,云南白药的药物学家们跋山涉水,几乎走遍滇南所有少数民族部落,收集大量头发养护秘方,锁定了12味能够有效调节三大平衡的天然名贵中草药,并凭借百年来对于中药材专业的认知与理解,找到了几味药材的黄金配比,推出了中药组方养元青洗发乳,温和调养头皮,能够有效抑制头油、头痒、头屑多等头皮问题,恢复头皮生态平衡。

养元青专注头皮,温和调养

在养元青的中药组方里,皮哨子在极度恶劣高原环境中生长,天生极强抗菌止痒功效;侧柏叶、丹参的凉血消炎功效,对控油有极好效果,在中国古方中多有记载(孙思邈《千金方》);“发乃血之余,血乃发之本”为中国俗语中对血与发辩证关系,人参、当归、何首乌等几味中药材滋养发根,养护头发,辅以天然活血成分,给头皮带来充足的血气滋养,供给头发丰富营养;最终通过三大平衡的调节,真正达到温和养护头皮土壤、健康有效去除头屑等头皮问题的效果。

养成良好饮食习惯

此外,还应养成良好的饮食习惯,才能杜绝头油、头痒、头屑多等头皮问题困扰。首先,平时应多摄取碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。其次,应养成经常洗发的习惯。第三,要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头皮问题增多。

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